ブログ連続更新途絶えた。

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昨日、ブログ更新できなかった。

理由は、

減量予定の76キロ台、、、、、

朝のジョギングごの計量

78キロ、ガ~ン

太ってしまった

002.JPG

 

 

今日は、10キロジョギング

計量前、、、、う〇こ排出。

計量前の水分補給なし

デジカメ200グラム

引くと、76.8キロ

一日で、1キロ減量

この調子だと10日で60キロ台に突入だ~

気合だ~

005.JPG

 

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